Termogeneze – odbourávání nežádoucích tuků

Termogenezi odborníci definují jako zvyšování produkce tepla v těle teplokrevných živočichů vystavených chladu. Termogenezi ovlivňují i hormony štítné žlázy. Ke tvorbě tepla dochází pomocí metabolických procesů, přičemž dochází mimo jiné i k odbourávání tuků. Díky tomu získává organismus potřebný příjem energie.

obrázek ke článku Termogeneze – odbourávání nežádoucích tuků

Tento metabolický proces, podílející se na regulaci tělesné hmotnosti, zvýšeném pocení a snížení chuti k jídlu, musí být spojen i s přiměřeným tělesným pohybem. Je to dáno tím, že svalovým pohybem vzniká teplo a současně dochází k ubývání tukových zásob.

Termogenezi ovlivňují například:


  • Zelený čaj
  • Černý čaj
  • Káva
  • Kakaový extrakt
  • Zázvor
  • Chilli
  • Černý pepř
  • Guarana

Odbourávání tuků prostřednictvím termogeneze je v popředí zájmů výrobců potravinových doplňků. Cílem je dosáhnout pomocí působení různých složek v doplňcích stravy (např. kofeinu) odbourání nežádoucích tuků a podpořit tak proces hubnutí.


Sdílet na: Facebook Linkuj.cz Jagg.cz
Přehled komentářů k článku
... doposud nebyl přidán žádný komentář ...